說到臉部ＳＰＡ按摩，大家想到的應該是美容中心臉部按摩吧！

其實臉部ＳＰＡ按摩也可以在家自己做喔！

今天來教教妹妹們怎麼做臉上各個部位的臉部ＳＰＡ按摩，

讓自己在家也可以享受喔！

 

女性最希望的就是擁有水嫩的美肌；

保養肌膚除了吃喝新鮮蔬果，

還有做肌膚臉部ＳＰＡ按摩，

以下的幾個肌膚ＳＰＡ按摩方法，

每天早晚花個１０分鐘，

就可以輕鬆讓自己的臉美麗動人！！

 

〈方法1〉眼部ＳＰＡ按摩

眼睛周圍也有很多淋巴細胞，

可眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。

 

〈方法2）臉部琴鍵ＳＰＡ按摩

眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，

需要來個琴鍵敲擊式按摩。

從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，

能夠使這裡的肌肉變得緊繃，

同時使臉頰變得圓潤。

針對眼角的細小皺紋，也用彈鋼琴方式的觸擊按摩進行。

 

〈方法3）笑紋的ＳＰＡ按摩

這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法，

可以修復肌肉不正常的地方。

用手指縱向按壓笑紋，用整個指肚對皺紋進行向上擴展和按壓按摩。

 

對於額頭上的皺紋也依照這種方法，

一隻手按壓太陽穴，

另一隻手的手掌沿著額頭反向進行擴展按壓。

 

〈方法4）額頭的ＳＰＡ按摩

額頭的皮膚也會下垂，因而可以像這樣用手掌按壓額頭，

同時雙手交替著向上按摩。

 

〈方法5）面部的完全ＳＰＡ熱按摩

這種按摩手法可以觸及真皮部分，

同時通過整個手掌將體溫傳導到面部肌膚。

從臉部正中開始，按照由內到外、由下到上的順序進行按摩。

在此過程中可以不斷提高面部的溫度。

用整個手掌覆蓋住面部做按摩，這樣可以促進血液循環。

 

〈方法6）半張臉的ＳＰＡ按摩

下半張臉更容易鬆弛，

所以可以通過伸展來對肌膚表面進行ＳＰＡ按摩。

在眼睛周圍，先用一隻手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，

然後用另一隻手在眼角附近推展肌膚。

注意不要讓肌肉顫動，用指尖和手掌在整個面部從下向上按摩。

用兩隻手掌在整個面部由內向外做推展按摩。

 

〈方法7）改善淋巴迴圈的ＳＰＡ按摩

此種ＳＰＡ按摩手法比伸展的那種力量更強大些，

能使皮膚更好吸收護膚品，使淋巴液流動川流不息無障礙。

此外，人的嘴唇邊上也存在許多的淋巴細胞，

可以用手輕輕推按，使淋巴的流動更暢通無阻。

 

〈方法８）ＳＰＡ按摩的大地震

所謂大地震就是利用整個手掌，對頭部及面部進行震動按摩。

具體說來，用雙手手掌按住太陽穴，

輕輕地加以震動，可以使全身心得到放鬆。

用雙手手掌包住耳朵下方，慢慢地前後按摩，

可以促進淋巴液流動，肌膚也會很舒服。

 

簡單的臉部ＳＰＡ按摩方法，平常在家就可以做囉！！

晚上洗完澡睡覺前就讓自己身心放鬆當個肌膚水嫩美女吧！！

 

 

 

 

 

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