【早安健康／欒加芹，宮錦汝（廣州中醫藥大學中醫博士）】

我家大女兒小學五六年級的時候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，

並把米湯全部舀出來裝進保溫瓶裡——至少能裝五百∼六百毫升米湯，

讓她帶到學校去，一上午把它喝完。

這樣一直堅持了大半年，眼瞅著孩子的個子就長了起來，而且長得很快，

這使我擔心她會不會長得太高了，女孩個子矮固然不好，可太高了也不是好事。

所以，在大半年之後，一方面她自己不想喝了，

另一方面，怕她長得太高，於是不再每天給她喝米湯。 

看到大女兒喝米湯長高，我便把這個方法分享給了其他人，

結果收到了大量喝米湯長高的回饋：

 

醫例一「女兒喝米湯快一年了，每天早上都喝一大碗當早餐。

前段時間我生小兒子，女兒由她奶奶來帶，兩個月生病了好幾次，

這藥那藥吃了一大堆，掛鹽水掛了一週，我看著真心疼！

坐了兩個月月子後，我趕緊把女兒接回來，給她調理身體。

米湯由以前的每天一次增加到三次，早上喝一大碗，

放學去接她的時候帶一大杯直接喝掉，

睡覺前再喝一大碗，總的加起來差不多一升。

喝了一個月，孩子體質明顯改善！

每天早上大便也是香蕉一樣金黃金黃的！

最重要的是她最近長高了很多。

周圍的朋友受了我的影響，也都給孩子喝米湯，效果都還不錯！」 

醫例二「我大兒子十歲了，比同齡人矮很多。

從去年開始，我每天早晨都給他喝濃米湯，現在他已經長高了六公分，

是個子長得最快的一年。

兩歲半的小兒子也在喝濃米湯，眼看著見長，已經超過了他哥哥三歲時的身高。

我時常會在臨睡前也給孩子們喝濃米湯，

開始還擔心對睡眠不好，後來發現並沒有什麼影響。」 

關於孩子長高的錯誤觀念

很多人覺得喝牛奶、豆漿會長高，這種觀念需要修正一下。

一般人喝牛奶、豆漿確實會長高，

但對於原本身材偏矮、長勢不佳的人來說，

喝牛奶、豆漿反而會更矮。

 

這其中道理，打個比方來說明：

身高就是一個池子裡的水，牛奶、豆漿是直接的水，

在池子正常的情況下，往裡面補的水越多，

池子裡的水就越多——對應於正常人，就是越長越高；

 

如果池子本身有問題，水池的底部、邊沿有漏洞，

那麼直接往池子裡補水，水補得越多，漏洞就可能被擴得越大，

於是池子裡的水反而很難多起來——對應於長勢不佳的人，就是補得越多，越不長高。

所以，個子較正常人矮的人絕對不能喝牛奶、豆漿這些東西來增高。

 

 

 

 

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